Ruam kulit pada lansia dapa dicegah dan diatasi dengan tetap menjaga kelembaban kulit. Jadi setiap kali habis berolahraga ataupun habis buang air kecil haru dikeringkan terlebih dahulu agar kelembaban nya tidak meningkat sehingga menyebabkan banyak mikroorganisme yang dapat tumbuh seperti jamur ataupun parasit lainnya

Pada lansia, sering terjadi yang namanya Inkontinensia Urin atau kesulitan menahan buang air kecil. Terkadang tertawa pun lansia mengeluarkan urine. Tidak ada pencegahan yang spesifik karena pada lansia sudah mulai terjadi penurunan masa otot. Jadi, terkadang tertawa sering menyebabkan dia pipis atau buang air kecil. Untuk mencegahnya bisa dilakukan dengan senam kegel rutin ataupun membatasi asupan-asupan yang mencetuskan buang air kecil seperti kopi atau teh

Pada lansia sering sekali ditemukan penurunan nafsu makan dan gangguan tidur. Salah satu penurunan makanan itu bisa kita atasi dengan meningkatkan aktivitas dan latihan fisik setiap harinya karena kalau misalnya latihan fisik kita rutin otomatis kalori banyak yang terbuang sehingga memicu untuk timbulnya rasa lapar dan bisa diikuti dengan pemberian suplemen suplemen yang dianjurkan oleh dokter

Untuk gangguan tidur pada lansia, memang kerap terjadi. salah satunya karena penurunan kadar hormon melatonin. Untuk cara mencegahnya selain rutin meakukan aktivitas, bisa juga dengan sebelum tidur minum susu atau membaca buku. Namun jika ada keluhan kesehatan yang menyertai seperti sesak nafas jangan lupa untuk memeriksakan diri ke dokter terdekat ya.

Penyebab dari alzheimer dan dementia adalah satu hal yang tidak bisa dicegah secara spesifik karena merupakan proses degeneratif. Untuk meminimalisirnya atau memperpanjang agar kita tidak terkena dementia atau alzheimer kita bisa lakukan senam otak rutin