Ketika menginjak golden age, maka mendapatkan tidur yang cukup jadi hal yang sulit. Orang tua biasanya mengalami sulit tidur dan kerap terjaga di tengah malam. Menurut penelitian sekitar 13% pria dan 36% wanita di atas umur 60 tahun membutuhkan waktu 30 menit untuk dapat tertidur pulas. Mengingat butuh perjuangan ekstra bagi orang tua untuk dapat tertidur pulas, berapa lama durasi tidur yang disarankan untuk orang tua? Ini dia jawabannya.
Menurut National Institutes on Health, durasi tidur yang baik adalah tujuh setengah jam per harinya. Dokter Jennifer Dixon dari WebMD membagai waktu tidur ini menjadi dua fase yaitu 4-5 jam ketika malam hari dan 2 jam di siang hari. Fase ini diterapkan karena biasanya orang tua kesulitan untuk tidur di malam hari. Pendapat ini juga diamini oleh Dr. Lim Li Ling yang merupakan seorang neurologis dari Singapore Neurology & Sleep Centers, ia mengatakan bahwa kondisi sulitnya tidur yang dialami orang tua berasal dari proses penuaan.
Pada masa golden age maka produksi hormon yang dapat membuat orang tua dapat tidur nyenyak seperti Melatonin mulai berkurang. Oleh karena itu orang tua memiliki sesitivitas tinggi terhadap suara-suara yang ada di sekitarnya.
Faktor lainnya adalah kinerja kantung kemih yang tidak lagi prima sehingga membuat orang tua kesulitan menahan buang air kecil di malam hari, terutama bagi pengidap inkontinensia urine dimana otot dasar panggul yang memiliki fungsi menahan urin dari kantung kemih melemah sehingga terlalu sering buang air kecil dan jadi tidak terkendali. Untuk mengatasinya, orang tua dapat menggunakan Confidence The Expert of Adult Care. Confidence memiliki dua varian yaitu perekat dan pants, keduanya dapat digunakan sesuai kebutuhan. Varian perekat sendiri memiliki tiga kelebihan, pertama bahannya yang seperti kain sehingga sirkulasi udara jadi lancar, kedua kandungan Aloe Vera yang lembut dan aman bagi kulit sensitif, dan ketiga daya serap ekstra yang dapat tahan sepanjang malam. Sedangkan untuk tipe pants, kelebihannya adalah bentuknya yang fit sehingga rasanya seperti menggunakan celana dalam biasa.
