Terima kasih caring people sudah bertanya olahraga untuk lansia yang baik salah satunya adalah berjalan, olahraga lainnya adalah seperti bersepeda. Lakukan olahraga maksimal 30 menit.

Terima kasih caring people sudah bertanya Saran agar asam urat tidak kembali menjadi parah: 1. Hindari makanan yang mengandung kadar purin tinggi, seperti daging-dagingan merah, tanam-tanaman hijau, dan kacang-kacangan 2. Konsunmsi air putih minimal 1,5 liter per hari untuk dapat membantu menetralisir asam urat dari ginjal 3. Apabila kondisi tersebut belum bisa meredakan atau mencegah kembalinya sakit asam urat, sebaiknya mengkonsumsi obat-obatan yang dianjurkan dokter

Terima kasih caring people sudah bertanya. susu kalsium tidak menjadi keharusan pada lansia. karena hampir semua makanan yang kita konsumsi mengandung kalsium juga. tetapi, untuk meningkatkan asupan lansia, memang sebaiknya diberikan susu tinggi kalsium

Terima kasih caring people sudah bertanya. Dalam dunia medis tidak dianjurkan untuk kerok badan, karena dapat merusak jaringan di kulit yang dapat membuat jaringan kulit iritasi.

Terima kasih caring people sudah bertanya. penyakit tiroid tidak menyebabkan BAK yang berlebih. hal ini kemungkinan adanya penyakit lain seperti hipertensi yang membutuhkan obat-obatan diuretik untuk mengeluarkan cairan dalam tubuh. sehingga berkemih lebih banyak. sebaiknya lakukan pemeriksaan lebih lanjut ke dokter tersebut untuk mendapatkan pengobatan yang sesuai