Tips Berjemur Saat New Normal Untuk Lansia

#Health
Caring People tentunya sudah mengetahui kalau berjemur di bawah sinar matahari memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh, terutama untuk lansia. Dilansir dari WebMD, sinar mentari dapat membantu tubuh memenuhi kebutuhan nutrisi vitamin D yang bagus untuk tulang, sel darah, serta daya tahan tubuh. Selain itu, paparan sinar matahari juga membantu lansia mendapatkan nutrisi lain seperti kalsium dan fosfor. Meski begitu, di era New Normal seperti saat ini, ada beberapa protokol kesehatan yang harus lansia patuhi agar tetap terlindung dari COVID-19:

1. Jangan terlalu lama berjemur

Dikutip dari merdeka.com, Ahli Geriatri RS. Cipto Mangunkusumo Profesor Siti Setiati menyebutkan berjemur tidak perlu berlama-lama. Profesor Siti menyebutkan waktu berjemur maksimal hanya 10-15 menit di jam 9-10 pagi saja. Selain berbahaya bagi kulit, berjemur terlalu lama juga meningkatkan kemungkinan bertemu orang lain yang mungkin saja membawa virus corona.

2. Tetap gunakan masker

Menghirup udara segar memang terasa menyenangkan, namun sebagai langkah preventif, sebaiknya berikan lansia masker saat berjemur untuk mencegah lansia terpapar virus corona

3. Cari tempat berjemur yang sepi

Tetap laksanakan physical distancing dengan selalu menjaga jarak saat berjemur. Lebih baik lagi jika Caring People bisa menemukan tempat yang sepi untuk mengajak lansia berjemur

4. Konsumsi makanan yang mengandung lycopene dan minum air putih yang cukup

Berikan lansia makanan yang mengandung lycopene seperti tomat, wortel, atau semangka. Dilansir dari geriatri.id, lycopene membantu mencegah kemerahan kulit akibat sinar UV, sedangkan air putih baik untuk mencegah dehidrasi.

5. Berikan lansia Popok Dewasa Confidence 

Gunakan Popok Dewasa Confidence untuk lansia agar tetap nyaman. Bagi Lansia yang menderita inkontinensia urin berat dengan kondisi tirah baring dapat menggunakan popok dewasa Confidence tipe Perekat Classic Day & Night dan juga Premium Night. Kemudian bagi lansia yang masih aktif bergerak untuk lebih nyaman berjemur dapat menggunakan popok dewasa Confidence Men & Women Adult Pants yang dapat menyerap hingga 4 kali dan dilengkapi dengan Side Leak Guards sehingga lansia dapat berjemur tanpa takut bocor.


Temukan produk yang tepat untuk Anda
dan dapatkan Free Sample nya

Tanya via WhatsApp